Yoga Vinyasa

Durée de la séance : 45 minutes

Planning : Voir planning ci-dessous

Salle : Olivier

Effectif : 15 personnes maximum

Pour vous recentrer, mobiliser votre corps et dénouer les tensions, le Yoga Vinyasa est une pratique idéale. Elle associe des mouvements doux de mobilisation articulaire et d’étirement pour préparer le corps, des postures plus intenses pour le renforcer et sortir du mental et une relaxation finale pour laisser les effets de la séance s’ancrer dans la durée. 

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