Qi Gong
Durée de la séance : 50 minutes
Planning : Voir planning ci-dessous
Salle : Olivier
Effectif : 15 personnes maximum
Le mot Qi Gong est composé de deux idéogrammes chinois :
气 qi, le souffle, l’énergie.
功 gong, le travail, la maîtrise, le but recherché.
Ce travail du souffle vital vise à l’entretien de la santé, au bien-être ainsi qu’à l’harmonie entre le corps et l’esprit. Les exercices de Qi Gong allient des mouvements, des postures corporelles, des exercices de respiration ainsi que la concentration de l’esprit.
Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser toutes les fonctions de l’organisme.
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