Hatha Yoga

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Durée de la séance : 45 minutes

Planning : Voir planning ci-dessous

Salle : Olivier

Effectif : 15 personnes maximum


Le Hatha Yoga est basé sur un enchaînement de salutations au soleil pour préparer le corps à l’éveil.
Cette pratique intense du Yoga se caractérise par un maintien prolongé des postures, ce qui améliore la force, la souplesse et l’équilibre.

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