Stretching
Durée de la séance : 45 minutes
Planning : Voir planning ci-dessous
Salle : Olivier
Effectif : 15 personnes maximum
Le Stretching permet d’améliorer les amplitudes articulaires et musculaires, d’augmenter la souplesse et réduire la fatigue ! Il permet également de se reconnecter à soi et de mieux connaître son corps. Enfin, il offre relaxation et diminue le stress !
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