Durée de la séance : 50 minutes

Planning : tous les mercredis à 18 h

Salle : Olivier ou Tilleul

Coach : séance animée par un enseignant sport santé

Le stretching permet d’améliorer les amplitudes articulaires et musculaires, d’augmenter la souplesse et réduire la fatigue ! Il permet également de se reconnecter à soi et de mieux connaître son corps. Enfin, il offre relaxation et diminue le stress !