Futures mamans : gym prénatale

Accueil Nos programmes for You* Team training Futures mamans : gym prénatale

Durée de la séance : 50 minutes

Planning :

  • Mercredi 4 janvier : séance 1 à 16 h, séance 2 à 17 h
  • Mercredi 11 janvier : séance 3 à 17 h
  • Mercredi 18 janvier : séance 1 à 16 h, séance 2 à 17 h
  • Mercredi 25 janvier : séance 3 à 17 h
  • Mercredi 1er février : séance 1 à 16 h, séance 2 à 17 h
  • Mercredi 8 février : séance 3 à 17 h
  • Mercredi 15 février : séance 1 à 16 h, séance 2 à 17 h
  • Mercredi 22 février : séance 3 à 17 h
  • Mercredi 1er mars : séance 1 à 16 h, séance 2 à 17 h
  • etc

Salle : Olivier ou Tilleul

Coach : séance animée par Agnès Menette, kinésithérapeute

En kinésithérapie, la préparation à la naissance permet de comprendre à quel point le mouvement est important pour faciliter la qualité de l’accouchement. Agnès enseigne la méthode de Gasquet. On apprend à accompagner le passage de bébé dans le bassin et ainsi préserver le périnée. Les séances se pratiquent en couple. Trois séances différentes vous sont proposées selon le stade de votre grossesse, à chaque période une séance adaptée. Le cours #1 est adapté au début de la grossesse, le #2 à son étape intermédiaire et le #3 à la fin de la grossesse. La séance #1 peut être tout à fait reconduite en fin de grossesse.