Futures mamans : gym prénatale
Durée de la séance : 50 minutes
Planning :
- Mercredi 4 janvier : séance 1 à 16 h, séance 2 à 17 h
- Mercredi 11 janvier : séance 3 à 17 h
- Mercredi 18 janvier : séance 1 à 16 h, séance 2 à 17 h
- Mercredi 25 janvier : séance 3 à 17 h
- Mercredi 1er février : séance 1 à 16 h, séance 2 à 17 h
- Mercredi 8 février : séance 3 à 17 h
- Mercredi 15 février : séance 1 à 16 h, séance 2 à 17 h
- Mercredi 22 février : séance 3 à 17 h
- Mercredi 1er mars : séance 1 à 16 h, séance 2 à 17 h
- etc
Salle : Olivier ou Tilleul
Coach : séance animée par Agnès Menette, kinésithérapeute
En kinésithérapie, la préparation à la naissance permet de comprendre à quel point le mouvement est important pour faciliter la qualité de l’accouchement. Agnès enseigne la méthode de Gasquet. On apprend à accompagner le passage de bébé dans le bassin et ainsi préserver le périnée. Les séances se pratiquent en couple. Trois séances différentes vous sont proposées selon le stade de votre grossesse, à chaque période une séance adaptée. Le cours #1 est adapté au début de la grossesse, le #2 à son étape intermédiaire et le #3 à la fin de la grossesse. La séance #1 peut être tout à fait reconduite en fin de grossesse.