Circuit training
Durée de la séance : 50 minutes
Planning : Consultez le planning ci-dessous
Salle : Séquoia ou Olivier
Effectif : 12 personnes maximum
Tout un entrainement complet et équilibré pour développer votre condition physique générale !
Lors de l’entrainement nous combinons plusieurs types d’efforts avec ou sans matériel : mouvements d’endurance cardiovasculaire et respiratoire, mouvements de renforcement musculaire pour développer votre force générale, puissance, vitesse, agilité, équilibre !