Circuit training

Durée de la séance : 50 minutes

Planning : tous les lundis à 18 h, les mardis à 12 h 30 et 19 h

Salle : Séquoia

Coach : séance animée par un enseignant sport santé

Tout un entrainement complet et équilibré pour développer votre condition physique générale !

Lors de l’entrainement nous combinons plusieurs types d’efforts avec ou sans matériel : mouvements d’endurance cardiovasculaire et respiratoire, mouvements de renforcement musculaire pour développer votre force générale, puissance, vitesse, agilité, équilibre !